Mikä erottaa fyysisen joogaharjoittelun voimistelusta? Entä mikä on kehon rooli ihmisen henkisessä elämässä?

Käsissäsi oleva teos pohtii āsanaharjoittelun fyysisiä ulottuvuuksia hienovaraisesti ja syvällisesti, myös harjoittelun haittavaikutukset huomioiden. Mukana on ainutlaatuista ymmärrystä kehon energeettisistä ominaisuuksista, joihin tutustuminen muokkaa niin āsanoita kuin mieltäkin ja parhaimmillaan muuttaa harjoittelijan koko elämää onnellisempaan suuntaan.

Niyamat ojennukseen - opas henkiseen āsanaharjoitteluun avaa reitin ihmisen henkiseen minuuteen sekä joogan vuosituhantiseen filosofiseen viisauteen. Havainnollisuudessaan teos tarjoaa inspiraatiota yhtä hyvin aloittelijalle kuin vuosia harjoitelleillekin.