Huolettaako sinuakin oma tai perheesi ruutuaika? Et ole yksin. Suomalaisten keskimääräinen ruutuaika on lähes 6 tuntia päivässä – nuorilla usein vielä enemmän. Tämä aika on väistämättä pois jostain muusta tärkeämmästä, kuten unesta, ravinnosta, liikkumisesta, oppimisesta ja sosiaalisista kohtaamisista.
Lasten ja nuorten aivot ovat vielä kehittymässä, ja he tarvitsevatkin aikuisen tukea helposti koukuttavien älylaitteiden käytön hallintaan. Myös aikuiselle ruutuajan vähentäminen parantaa keskittymiskykyä, auttaa rentoutumaan ja antaa aikaa tärkeille asioille ja läsnäololle. Arjen valinnoilla on suuri merkitys meidän jokaisen hyvinvoinnille.
Vähemmän ruutua, enemmän elämää.
Milloin viimeksi olet sukeltanut koukuttavan tarinan vietäväksi tai järjestänyt peli-illan perheesi tai ystäviesi kanssa? Me Suomalaisessa haluammekin nyt innostaa ja haastaa sinut tarttumaan puhelimen sijasta johonkin oikeaan, sinua kiinnostavaan tekemiseen. Koska Suomalainen ei ole vain kirjakauppa. Se on kauppa, josta löydät aina jotain inspiroivaa, kehittävää ja viihdyttävää - vaihtoehtoja ruutuajalle. ❤️
Lähteet: Aivoliitto, Tilastokeskus.
