Viikingin voimaopas
Tony "Viikinki" Halme on harrastanut urheilua jo neljännesvuosisadan ajan. Hän on voittanut useita mestaruuksia ja menestynyt huipputasolla monissa lajeissa, kuten raskaansarjan nyrkkeilyssä, ammattipainissa ja käsipallossa. Tie urheilumenestykseen ei kuitenkaan ole tullut vahingossa, vaan kovan ... Lue lisää
Tony "Viikinki" Halme on harrastanut urheilua jo neljännesvuosisadan ajan. Hän on voittanut useita mestaruuksia ja menestynyt huipputasolla monissa lajeissa, kuten raskaansarjan nyrkkeilyssä, ammattipainissa ja käsipallossa. Tie urheilumenestykseen ei kuitenkaan ole tullut vahingossa, vaan kovan ... Lue lisää
Tony "Viikinki" Halme on harrastanut urheilua jo neljännesvuosisadan ajan. Hän on voittanut useita mestaruuksia ja menestynyt huipputasolla monissa lajeissa, kuten raskaansarjan nyrkkeilyssä, ammattipainissa ja käsipallossa. Tie urheilumenestykseen ei kuitenkaan ole tullut vahingossa, vaan kovan harjoittelun ja määrätietoisen valmentautumisen kautta.
- Olin 17-vuotiaana 192 senttiä pitkä ja painoin 78 kiloa. Nyt on tosi kiva olla iso ja vahva, koska tiedän myös, mitä on olla laiha ja heikko. Kun muut lähtivät dokaamaan, niin minä lähdin treenaamaan. Oli hienoa huomata vuosien kuluttua, kuinka M-kokoinen paita vaihtui kokoon L, ja sitten taas XL-kokoiseksi. Ja kaveritkin kehuivat, että sä oot Halme taas kasvanut! Treenaaminen piti minut kaidalla tiellä ja poissa rikoksista. Punttisalille mennessä saa olla vihainen, mutta sinne se viha jää.
Tämä kirja antaa vastauksia niihin tuhansiin kysymyksiin, joita Tony saa koskien hänen voimaharjoitteluaan ja ruokavaliota. Kirjan opeilla saat tuloksia nopeasti, olit sitten vasta-alkaja tai huippu-urheilija!
- Jenkeissä opin, että jokainen urheilulaji tarvitsee voimaa. Voima on nopeutta, siksi voimakkain ja nopein on yleensä paras omassa lajissaan. Tämä kirja sopii niin futiksen ja lätkän pelaajille, kuin myös nyrkkeilijöille, jenkkifutaajille ja kehonrakentajille sekä kaikille muille urheilijoille. Minä olen elävä todiste siitä, että nämä opit toimivat. Tällä menetelmällä painoni on halutessani 120-140 kiloa, ilman kiellettyjä aineita.
Ja muistakaa - ei ole yliharjoittelua, on vain alisyömistä!
- Olin 17-vuotiaana 192 senttiä pitkä ja painoin 78 kiloa. Nyt on tosi kiva olla iso ja vahva, koska tiedän myös, mitä on olla laiha ja heikko. Kun muut lähtivät dokaamaan, niin minä lähdin treenaamaan. Oli hienoa huomata vuosien kuluttua, kuinka M-kokoinen paita vaihtui kokoon L, ja sitten taas XL-kokoiseksi. Ja kaveritkin kehuivat, että sä oot Halme taas kasvanut! Treenaaminen piti minut kaidalla tiellä ja poissa rikoksista. Punttisalille mennessä saa olla vihainen, mutta sinne se viha jää.
Tämä kirja antaa vastauksia niihin tuhansiin kysymyksiin, joita Tony saa koskien hänen voimaharjoitteluaan ja ruokavaliota. Kirjan opeilla saat tuloksia nopeasti, olit sitten vasta-alkaja tai huippu-urheilija!
- Jenkeissä opin, että jokainen urheilulaji tarvitsee voimaa. Voima on nopeutta, siksi voimakkain ja nopein on yleensä paras omassa lajissaan. Tämä kirja sopii niin futiksen ja lätkän pelaajille, kuin myös nyrkkeilijöille, jenkkifutaajille ja kehonrakentajille sekä kaikille muille urheilijoille. Minä olen elävä todiste siitä, että nämä opit toimivat. Tällä menetelmällä painoni on halutessani 120-140 kiloa, ilman kiellettyjä aineita.
Ja muistakaa - ei ole yliharjoittelua, on vain alisyömistä!
- Kustantaja / Valmistaja Revontuli
- ISBN 9525170322
- Tuotekoodi 9525170322
- Kirjoittajat Tony Halme
- Kieli Suomi
- Thema-luokitus Kehonrakennus
- Painos (2. p)
- Tuoteryhmä Urheilu, harrasteet
- Tuotepääryhmä Tietokirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 176
- Kirjastoluokka 79.18
- Pituus (mm) 215
- Leveys (mm) 154
- Korkeus (mm) 17
- Paino (g) 460
- Tuotemuoto Kovakantinen
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.