Havaitse. Hyväksy. Toista.
Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin
Tämä kirja on resepti, ei lääke. Itse lääke on reseptin mukaisen ”havaitse, hyväksy, toista” -kaavan harjoittaminen käytännössä mahdollisimman usein, jopa jatkuvasti. Miksi ja miten tämä resepti toimii, on tämän kirjan aihe. Lue lisää
Tämä kirja on resepti, ei lääke. Itse lääke on reseptin mukaisen ”havaitse, hyväksy, toista” -kaavan harjoittaminen käytännössä mahdollisimman usein, jopa jatkuvasti. Miksi ja miten tämä resepti toimii, on tämän kirjan aihe. Lue lisää
Löydä syvempi yhteys itseesi kehotietoisuutta lisäämällä.
Kannustava kirja vie matkalle autonomisen hermoston saloihin ja antaa selkeitä, käytännönläheisiä työkaluja stressin, ahdistuksen ja elämän haasteiden hallintaan. Samalla se tarjoaa suunnan kohti kasvua ja merkityksellisyyttä.
Kari Ketonen, tunnettu näyttelijä mutta myös psykoterapeutti, jakaa omakohtaisen kokemuksensa siitä, kuinka kehotietoisuuden harjoittaminen voi merkittävästi parantaa elämänlaatua, luovuutta ja suorituskykyä.
Kirjan ydinviesti "havaitse, hyväksy, toista" tarkoittaa yksinkertaista mutta tehokasta metodia, joka auttaa vähentämään kärsimystä ja säilyttämään mielenrauhan kuormittavissakin tilanteissa.
Kannustava kirja vie matkalle autonomisen hermoston saloihin ja antaa selkeitä, käytännönläheisiä työkaluja stressin, ahdistuksen ja elämän haasteiden hallintaan. Samalla se tarjoaa suunnan kohti kasvua ja merkityksellisyyttä.
Kari Ketonen, tunnettu näyttelijä mutta myös psykoterapeutti, jakaa omakohtaisen kokemuksensa siitä, kuinka kehotietoisuuden harjoittaminen voi merkittävästi parantaa elämänlaatua, luovuutta ja suorituskykyä.
Kirjan ydinviesti "havaitse, hyväksy, toista" tarkoittaa yksinkertaista mutta tehokasta metodia, joka auttaa vähentämään kärsimystä ja säilyttämään mielenrauhan kuormittavissakin tilanteissa.
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
