Fasting for a Healthy Lifestyle & Extreme Weight Loss 2 in 1 Book: One Meal a Day Intermittent Fasting + Water Fasting: A Beginner's Guide for a Fasti
Fasting For A Healthy Lifestyle & Extreme Weight Loss 2 in 1 BookBook 1: One Meal A Day Intermittent Fasting: How To Lose Weight Effortlessly, Improve Your Health, Increase Mental Clarity, Activate Autophagy, and Have More Energy Book 2: Water Fasting: How to Lose Weight Fast, Increase Mental... Lue lisää
Fasting For A Healthy Lifestyle & Extreme Weight Loss 2 in 1 BookBook 1: One Meal A Day Intermittent Fasting: How To Lose Weight Effortlessly, Improve Your Health, Increase Mental Clarity, Activate Autophagy, and Have More Energy Book 2: Water Fasting: How to Lose Weight Fast, Increase Mental... Lue lisää
Fasting For A Healthy Lifestyle & Extreme Weight Loss 2 in 1 BookBook 1: One Meal A Day Intermittent Fasting: How To Lose Weight Effortlessly, Improve Your Health, Increase Mental Clarity, Activate Autophagy, and Have More Energy Book 2: Water Fasting: How to Lose Weight Fast, Increase Mental Clarity, Heal Your Body, & Activate Autophagy With Water FastingImagine having a daily meal of roast with gravy, potatoes, your favorite veggies, a crispy salad and a serving of ice-cream. Is it possible to eat all that food and lose weight?
The short answer is yes.
The long answer is yes if you're doing one meal a day intermittent fasting.
Eating just one meal a day isn't as hard as you may think, especially keeping in mind there are barely any restrictions when it comes to the foods you can consume.
One meal a day intermittent fasting gives you hardcore results without making you feel starved and deprived.
Not only does it contribute to sustainable, long term weight loss, it can also improve your health and slow down the aging process.
In fact, research reveals that intermittent fasting could be an effective management and therapeutic strategy for serious conditions like heart disease and even certain types of cancer.
While there are many ways to do intermittent fasting, one meal a day plans happen to be the most effective type if you want to:
Be slimmer, fitter and generally healthierTrain your body and your mindExperience a massive energy boost that lasts all-day longSustain mental clarity and focus for long periods of timeBe free from having to plan numerous meals every single day
Intermittent fasting is nothing new. It's been practiced for millennia by our predecessors. Romans ate just one meal a day to maintain sharpness. The same applied to warriors from numerous civilizations.
Today, elite athletes like Rhonda Rousey and Herschel Walker eat just one meal a day to boost their performance. If it works for them, it's definitely going to work for you.
In One Meal a Day Intermittent Fasting, you will discover:
The cool things intermittent fasting does to your bodyAll the finger-licking foods you can eat each day and still lose weightSimple to follow recipes for enjoyable and satiating meal creationHow one meal a day intermittent fasting outperforms all other methods and why it's so much better12 science-backed health benefits of intermittent fasting and why you can't get such results in any other wayThe secret of triggering autophagy: the body's powerful cellular regeneration mechanismA comprehensive week-long guide for intermittent fasting beginnersOne meal a day meal planning secrets from the pros
And much more!
Fasting is much easier than many people believe it to be. In addition, it's such a flexible approach towards health improvement, that you'll definitely find a routine that's just right for your needs.
You don't need to give up your favorite foods and you don't have to follow a strict nutritional schedule to make intermittent fasting work for you.
In fact, you remain in control the entire time. Not only that but you'll also enjoy a ton of freedom since meal prep is limited when you adopt the lifestyle.
The short answer is yes.
The long answer is yes if you're doing one meal a day intermittent fasting.
Eating just one meal a day isn't as hard as you may think, especially keeping in mind there are barely any restrictions when it comes to the foods you can consume.
One meal a day intermittent fasting gives you hardcore results without making you feel starved and deprived.
Not only does it contribute to sustainable, long term weight loss, it can also improve your health and slow down the aging process.
In fact, research reveals that intermittent fasting could be an effective management and therapeutic strategy for serious conditions like heart disease and even certain types of cancer.
While there are many ways to do intermittent fasting, one meal a day plans happen to be the most effective type if you want to:
Be slimmer, fitter and generally healthierTrain your body and your mindExperience a massive energy boost that lasts all-day longSustain mental clarity and focus for long periods of timeBe free from having to plan numerous meals every single day
Intermittent fasting is nothing new. It's been practiced for millennia by our predecessors. Romans ate just one meal a day to maintain sharpness. The same applied to warriors from numerous civilizations.
Today, elite athletes like Rhonda Rousey and Herschel Walker eat just one meal a day to boost their performance. If it works for them, it's definitely going to work for you.
In One Meal a Day Intermittent Fasting, you will discover:
The cool things intermittent fasting does to your bodyAll the finger-licking foods you can eat each day and still lose weightSimple to follow recipes for enjoyable and satiating meal creationHow one meal a day intermittent fasting outperforms all other methods and why it's so much better12 science-backed health benefits of intermittent fasting and why you can't get such results in any other wayThe secret of triggering autophagy: the body's powerful cellular regeneration mechanismA comprehensive week-long guide for intermittent fasting beginnersOne meal a day meal planning secrets from the pros
And much more!
Fasting is much easier than many people believe it to be. In addition, it's such a flexible approach towards health improvement, that you'll definitely find a routine that's just right for your needs.
You don't need to give up your favorite foods and you don't have to follow a strict nutritional schedule to make intermittent fasting work for you.
In fact, you remain in control the entire time. Not only that but you'll also enjoy a ton of freedom since meal prep is limited when you adopt the lifestyle.
- Kustantaja / Valmistaja Masali Publishing LLC
- ISBN 9781736048344
- Tuotekoodi 9781736048344
- Kirjoittajat Kate McCarthy
- Kieli Englanti
- Ilmestymispäivä 16.08.2021
- Vuosi 2021
- Tuoteryhmä Ulk terveys (lääket, eläinlääk)
- Tuotepääryhmä Ulkomaiset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 320
- Avainsanat Diet & Nutrition - Diets; Healthy Living
- Kirjastoluokka HEA
- Pituus (mm) 216
- Leveys (mm) 140
- Korkeus (mm) 18
- Paino (g) 408
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
- Tuotemuodon lisätiedot Trade pokkari (US)
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.