Executive Functioning Skills for Adult ADHD: Proven Tools and Strategies to Strengthen Executive Functioning, Build Healthy Habits, and Overcome ADHD
Distractions are plentiful, focus is fading, and consistency often feels like a foreign concept. For many adults with ADHD, day-to-day tasks can feel unconquerable. What if the key to conquering these challenges isn't about suppressing ADHD, but harnessing it?
Decades of expertise and research... Lue lisää
Distractions are plentiful, focus is fading, and consistency often feels like a foreign concept. For many adults with ADHD, day-to-day tasks can feel unconquerable. What if the key to conquering these challenges isn't about suppressing ADHD, but harnessing it?
Decades of expertise and research... Lue lisää
Distractions are plentiful, focus is fading, and consistency often feels like a foreign concept. For many adults with ADHD, day-to-day tasks can feel unconquerable. What if the key to conquering these challenges isn't about suppressing ADHD, but harnessing it?
Decades of expertise and research have been compiled into the MOST comprehensive guidebook for adult ADHD yet...
Enter "Executive Functioning Skills for Adult ADHD" by leading mental health experts, Linda Hill and Sarah Davis. Drawing on years of clinical research and firsthand experience, Hill and Davis demystify the complexities of ADHD and dive deep into the world of executive functioning - the brain's command center.
Within the pages of this groundbreaking guide, you'll discover:
✓ A clear understanding of what executive functioning is and how it interplays with ADHD in your everyday decision-making.
✓ Proven tools and methods tailored for adults with ADHD to enhance planning, organization, emotional regulation, and task initiation to ensure your goals get accomplished.
✓ Fitness and healthy eating templates that you can follow to get the most out of your brain everyday - feel energized, gain mental stamina, and feel great.
✓ Real-life case studies that demonstrate transformational journeys from chaos to clarity that will show you how to find direction in life by seeing what has truly worked for others.
✓ Strategies to construct and maintain healthy habits that cater to your unique ADHD brain.
✓ Techniques to minimize procrastination, overcome impulsivity, and develop a resilient mindset so that you can achieve more.
✓ Strategies to keep impulsive decisions under control and develop patience to uncover a more functional version of yourself.
✓ Uniquely effective tips for ensuring your healthy habits and routines finally stick around for good.
✓ The important role of self-care in maintaining mental performance and feeling motivated everyday - you'll need this for long-term success.
"Executive Functioning Skills for Adult ADHD" isn't just a guide - it's a compass.
This book offers a clear path toward a life where ADHD is not an obstacle, but a benefit. Whether you're new to your diagnosis or have been managing ADHD for years, this book equips you with actionable strategies to level up your executive functioning skills and thrive.
Join Hill and Davis on a transformative journey. Learn to navigate your ADHD with confidence, live with intention, and turn every challenge into an opportunity.
Decades of expertise and research have been compiled into the MOST comprehensive guidebook for adult ADHD yet...
Enter "Executive Functioning Skills for Adult ADHD" by leading mental health experts, Linda Hill and Sarah Davis. Drawing on years of clinical research and firsthand experience, Hill and Davis demystify the complexities of ADHD and dive deep into the world of executive functioning - the brain's command center.
Within the pages of this groundbreaking guide, you'll discover:
✓ A clear understanding of what executive functioning is and how it interplays with ADHD in your everyday decision-making.
✓ Proven tools and methods tailored for adults with ADHD to enhance planning, organization, emotional regulation, and task initiation to ensure your goals get accomplished.
✓ Fitness and healthy eating templates that you can follow to get the most out of your brain everyday - feel energized, gain mental stamina, and feel great.
✓ Real-life case studies that demonstrate transformational journeys from chaos to clarity that will show you how to find direction in life by seeing what has truly worked for others.
✓ Strategies to construct and maintain healthy habits that cater to your unique ADHD brain.
✓ Techniques to minimize procrastination, overcome impulsivity, and develop a resilient mindset so that you can achieve more.
✓ Strategies to keep impulsive decisions under control and develop patience to uncover a more functional version of yourself.
✓ Uniquely effective tips for ensuring your healthy habits and routines finally stick around for good.
✓ The important role of self-care in maintaining mental performance and feeling motivated everyday - you'll need this for long-term success.
"Executive Functioning Skills for Adult ADHD" isn't just a guide - it's a compass.
This book offers a clear path toward a life where ADHD is not an obstacle, but a benefit. Whether you're new to your diagnosis or have been managing ADHD for years, this book equips you with actionable strategies to level up your executive functioning skills and thrive.
Join Hill and Davis on a transformative journey. Learn to navigate your ADHD with confidence, live with intention, and turn every challenge into an opportunity.
- Kustantaja / Valmistaja Peak Publish LLC
- ISBN 9781959750314
- Tuotekoodi 9781959750314
- Kirjoittajat Linda Hill; Sarah Davis
- Kieli Englanti
- Ilmestymispäivä 12.10.2023
- Vuosi 2023
- Tuoteryhmä Ulk filosofia, psykologia
- Tuotepääryhmä Ulkomaiset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 126
- Avainsanat Psychopathology - Attention Deficit Disorder (ADD-ADHD); Attention Deficit Disorder (ADD-ADHD)
- Kirjastoluokka PSY
- Pituus (mm) 216
- Leveys (mm) 140
- Korkeus (mm) 8
- Paino (g) 168
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
- Tuotemuodon lisätiedot Trade pokkari (US)
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.