Chair Exercises for Seniors Simplified: The Illustrated Beginner's Guide to Improve Your Balance and Mobility with Easy Yoga and Strength Routines
Elevate your Health and Mobility with simple, effective chair exercises in just 21-days, transforming your senior years into a time of unparalleled vitality, strength and balance - all from the comfort of your chair.
This All-inclusive book is your gateway to a healthier you, packed with a di... Lue lisää
Elevate your Health and Mobility with simple, effective chair exercises in just 21-days, transforming your senior years into a time of unparalleled vitality, strength and balance - all from the comfort of your chair.
This All-inclusive book is your gateway to a healthier you, packed with a di... Lue lisää
Elevate your Health and Mobility with simple, effective chair exercises in just 21-days, transforming your senior years into a time of unparalleled vitality, strength and balance - all from the comfort of your chair.
This All-inclusive book is your gateway to a healthier you, packed with a diverse range of beneficial exercises you can effortlessly perform at home. Here's just a taste of what you'll discover:
Expert-recommended exercises that effectively cater to specific health issues such as arthritis, heart ailments, and knee replacements25 Beginner-friendly chair exercises for improving muscle strength, balance, and agilityBoost your cardiovascular health with three chair cardio exercises that are both gentle, and effectiveBetter balance and mobility from 10 proven yoga-based chair routines that are kind-to-your-joints yet very effectiveA walk-through of 12 strength routines that increase muscle tone and boost overall fitnessImproved balance, strength, and mobility aren't about grueling workouts. It's about embracing a joyful, safe, and effective fitness program that respects your unique needs.
Your golden years deserve to be packed with vitality, strength, and joy. S why wait? Get it today to start your transformative fitness journey!
This All-inclusive book is your gateway to a healthier you, packed with a diverse range of beneficial exercises you can effortlessly perform at home. Here's just a taste of what you'll discover:
Expert-recommended exercises that effectively cater to specific health issues such as arthritis, heart ailments, and knee replacements25 Beginner-friendly chair exercises for improving muscle strength, balance, and agilityBoost your cardiovascular health with three chair cardio exercises that are both gentle, and effectiveBetter balance and mobility from 10 proven yoga-based chair routines that are kind-to-your-joints yet very effectiveA walk-through of 12 strength routines that increase muscle tone and boost overall fitnessImproved balance, strength, and mobility aren't about grueling workouts. It's about embracing a joyful, safe, and effective fitness program that respects your unique needs.
Your golden years deserve to be packed with vitality, strength, and joy. S why wait? Get it today to start your transformative fitness journey!
- Kustantaja / Valmistaja Insight Editions
- ISBN 9798990943223
- Tuotekoodi 9798990943223
- Kirjoittajat Miles Sterling
- Kieli Englanti
- Ilmestymispäivä 23.08.2024
- Vuosi 2024
- Tuoteryhmä Ulk terveys (lääket, eläinlääk)
- Tuotepääryhmä Ulkomaiset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 170
- Avainsanat Yoga; Exercise - Strength Training
- Kirjastoluokka HEA
- Pituus (mm) 229
- Leveys (mm) 152
- Korkeus (mm) 9
- Paino (g) 236
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
- Tuotemuodon lisätiedot Trade pokkari (US)
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.