Bone on Bone: An Orthopedic Surgeon's Guide to Avoiding Surgery and Healing Pain Naturally
A surgeon's protocol that challenges conventional orthopedic practices to help you heal pain naturally while avoiding surgery--or recover faster from a necessary procedure. Far too many individuals have accepted a lower quality of life while contending with painful musculoskeletal conditions incl... Lue lisää
A surgeon's protocol that challenges conventional orthopedic practices to help you heal pain naturally while avoiding surgery--or recover faster from a necessary procedure. Far too many individuals have accepted a lower quality of life while contending with painful musculoskeletal conditions incl... Lue lisää
A surgeon's protocol that challenges conventional orthopedic practices to help you heal pain naturally while avoiding surgery--or recover faster from a necessary procedure. Far too many individuals have accepted a lower quality of life while contending with painful musculoskeletal conditions including arthritis, rheumatism, tendinitis, and autoimmune diseases. And traditional methods of treatment are often risky and costly with questionable success rates. Bone on Bone is a total lifestyle guide for optimal health and pain-free living. Dr. Meredith Warner--an orthopedic surgeon who performed combat surgery in Iraq and Afghanistan, operates an orthopedic practice, and teaches surgical residents--shows how the same underlying principles that extend life, reduce heart disease, prevent diabetes, and decrease incidences of dementia should be applied to the overall care for orthopedic problems. Bone on Bone will empower readers with the tools and knowledge to naturally treat pain whenever possible by:
Promoting natural healing with simple and strategic lifestyle modifications, including time-restricted eating, sleep schedule optimization, and simple exercisesProviding guidance on how to foster a strong mind-body connection to improve self-control and better manage pain Explaining how targeted changes to your mindset, eating habits, exercise routine, nutrition, and sleep can relieve common orthopedic pain Breaking down how to successfully navigate medical options--and understanding why some surgeries are unnecessary Helping readers harness their own body's power of self-repair Offering a step-by-step protocol for improving overall wellness and extending health spanTaking steps to combat cognitive decline and boost mental health while also improving musculoskeletal health
Regardless of your age or if you have been told you're "bone on bone," painful orthopedic problems are not something you're stuck with. You can activate your body's natural ability to heal itself--taking control of your health to feel better than you have in years--without surgery. This comprehensive book will help you thrive for years to come, by keeping the entire musculoskeletal system in great shape without breaking the bank.
Promoting natural healing with simple and strategic lifestyle modifications, including time-restricted eating, sleep schedule optimization, and simple exercisesProviding guidance on how to foster a strong mind-body connection to improve self-control and better manage pain Explaining how targeted changes to your mindset, eating habits, exercise routine, nutrition, and sleep can relieve common orthopedic pain Breaking down how to successfully navigate medical options--and understanding why some surgeries are unnecessary Helping readers harness their own body's power of self-repair Offering a step-by-step protocol for improving overall wellness and extending health spanTaking steps to combat cognitive decline and boost mental health while also improving musculoskeletal health
Regardless of your age or if you have been told you're "bone on bone," painful orthopedic problems are not something you're stuck with. You can activate your body's natural ability to heal itself--taking control of your health to feel better than you have in years--without surgery. This comprehensive book will help you thrive for years to come, by keeping the entire musculoskeletal system in great shape without breaking the bank.
- Kustantaja / Valmistaja Benbella Books
- ISBN 9781637745052
- Tuotekoodi 9781637745052
- Kirjoittajat Meredith Warner
- Kieli Englanti
- Ilmestymispäivä 28.05.2024
- Vuosi 2024
- Tuoteryhmä Ulk terveys (lääket, eläinlääk)
- Tuotepääryhmä Ulkomaiset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 288
- Avainsanat Healing; Diseases & Conditions - Musculoskeletal; Orthopedics
- Kirjastoluokka HEA
- Pituus (mm) 231
- Leveys (mm) 160
- Korkeus (mm) 33
- Paino (g) 454
- Tuotemuoto Kovakantinen
- Tuotemuodon lisätiedot Lankasidos
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.