Lähde lähiympäristöösi, harjaannu kokemaan ja ymmärtämään luontoa, nauti luonnon elvyttävästä vaikutuksesta. Tee mikroretkiä omaan pihaasi tai kauemmas puistoihin, rantakallioille ja lähimetsiin vuodenkierron kaikkina päivinä.

Tämä kirja kutsuu kaivamaan esille vanhat ulkoiluvarusteet ja lähtemään löytöretkille, vaikka lyhyestikin.

Mikroretket ovat mahdollisuus myös sinulle, jolle elämäntilanteesi, ikäsi, kuntosi tai taitosi liikkua luonnossa voivat tuntua rajoitteelta. Löytöretkeilijän sydämen omaavalla on kuitenkin rajattomat mahdollisuudet nauttia ihmeellisestä lähiluonnosta. Voit lähteä mikroretkille kotioveltasi. Retkipaikkasi voi olla yhtä lailla kaupungin keskustassa, kunnan taajamassa, kylän reunamilla tai maaseudun rauhassa.

Mikroretkeltä makrokokemuksia -kirjassa jaetaan käytännön vinkkejä, evästyksiä ja oivalluksia, joiden avulla arkinenkin ulkoilu muutetaan löytöretkiksi ainutlaatuiseen lähiluontoon. Elämysten myötä mikroretkeilijän kasvoille saattaa nousta seesteinen hymy, joka heijastaa auringonsäteiden leikkiä vedenpinnalla. Pieninkin silmu ja koivunoksien jääkiteitä keinuttava tuulenvire nostaa ilon mikroretkeilijän sydämeen.

Kirjan alkupuolelta löytyy syvällistä pohjaa mikroretkien kypsyttelyyn. Saat tietoa ja näkökulmia miksi ja miten mikroretket tuottavat kehoa ja mieltä hyväileviä kokemuksia. Kirjassa edetään rennolla retromeiningillä turhia pingottamatta. Sohvan nurkkaan mahdollisesti kadonnut innostus luontoon löytyy askel, luontokokemus ja polunpätkä kerrallaan. Vuodenaikojen ja kelien rikkaus vievät sulattelemaan säänmukaista pukeutumista ja varautumista mikroretkelle, lapsenomaista iloa unohtamatta. Karttojen ja karttasovellusten maailma avaa uusia ulottuvuuksia mikroretkiä tekevälle löytöretkeilijälle.

Mikroretkeltä makrokokemuksia -kirjan loppuosassa on kahden kokeneen mikroretkeilijän retkiä hyödyllisine vinkkeineen. Vuodenkiertoa seuraillen pääset talven lumijälkiretkeltä kuuntelemaan kevään hiirenkorvia ja edelleen kesäiseltä muurahaiskekoretkeltä syksyn lehtiä ihastelemaan. Iltojen hämärtyessä piipahdat harmaan päivän piristysretkelle ja joulun alla lähdet hengittämään luonnon rauhaa. Kirjassa on myös syöty lunta katajan oksalta, kuulosteltu metsäpuron pulinaa, vietetty hämärätuntia lähiluonnon helmassa, hierottu hämähäkinseittiä otsaryppyyn ja tehty paljon muuta.

Lähde kanssamme hykerryttäville mikroretkille lähiluontoon!

Kirjailijoiden esittelyt

Erja Mutanen

Erja Mutanen on monipuolisesti luonnosta kiinnostunut ympäristöinsinööri sekä erä- ja luonto-opas. Hän on mikroretkeilyn puolestapuhuja, joka tekee näkyväksi lähiluonnon arvoa ja havainnoivan hetkeen pysähtymisen merkitystä. Mikroretkillä kaikkina vuodenaikoina Erja löytää elämyksiä ja luonnon ihmeitä yhtä lailla kaupungista kuin metsistä ja muusta lähellä olevasta luonnosta. Erä- ja luonto-oppaana Erja rohkaisee eri-ikäisiä ja -kuntoisia matalan kynnyksen retkille. Hänen opastuksellaan etsitään lähiretkipaikkoja karttapalveluja hyödyntämällä ja harjoitellaan luonnossa liikkumista.

Mirja Nylander

Mirja Nylander on metsän keskellä asuva metsätieteilijä ja hänet tunnetaan intohimoisena metsien terveys- ja hyvänolonvaikutuksien tutkijana ja tarinoijana. Mirjan aikaisemmat kirjat ovat vieneet lukijat Retkille Suomen Ruukeille, Metsäkellimään sekä etsimään Havuja Sielulle. Lapsesta lähtien Mirjan elämään ovat kuuluneet istuskelut ahokoivun juurella, tulisteluretket rantakallion koloon kyhätylle nuotiopaikalle ja eväsretket lähimetsiin. Mirja on vienyt vuosikymmenten aikana tuhansia ihmisiä metsä- ja metsäkellintäretkille lähipuistoihin ja lähimetsiin sekä opettanut erä- ja luonto-oppaita ja luontomatkailuyrittäjiä.