Klimakterieboken : för den medvetna kvinnan mitt i livet
Den här boken vänder sig till dig som är i, eller på väg in i klimakteriet och som vill kunna dokumentera dina dagar för att få en förståelse om vad som händer. Inte minst för att du själv ska kunna påverka situationen. Förhoppningsvis väljer du att använda den varje dag så att det blir en härlig... Lue lisää
Den här boken vänder sig till dig som är i, eller på väg in i klimakteriet och som vill kunna dokumentera dina dagar för att få en förståelse om vad som händer. Inte minst för att du själv ska kunna påverka situationen. Förhoppningsvis väljer du att använda den varje dag så att det blir en härlig... Lue lisää
Den här boken vänder sig till dig som är i, eller på väg in i klimakteriet och som vill kunna dokumentera dina dagar för att få en förståelse om vad som händer. Inte minst för att du själv ska kunna påverka situationen. Förhoppningsvis väljer du att använda den varje dag så att det blir en härlig rutin för att summera dagen. Men den funkar även att använda sporadiskt och är inte låst vid en viss dag, vecka eller månad.Skriv ner dina generella tankar om dagen och händelser som gjort dig glad. Reflektera även över eventuella symptom i kroppen, nattens sömn, ditt humör och om det är något som stressar dig. Gör det gärna till en mysig vana att summera dagen ihop med en go checklista för att innan läggdags enkelt kunna ”bocka av” dagen och vara nöjd.Förutom den dagliga summeringen så finns det även plats att samla och få en tydlig översikt av dina hormonella förändringar och symptom. Vilka mediciner och kosttillskott du tar, effekten av dessa samt möjlighet att få en tydlig översikt av din sömn. Saker som kan underlätta om du vill kunna se tillbaka och analysera ditt mående.Med jämna mellanrum så uppmuntras du till att stanna upp och summera hur du mår. Vad dina tankar är om sömnen, stressen, humöret, träningen, kosten osv. Och därefter svara på några reflektionsfrågor som både ger eftertanke och utvecklar dig som person.
- Kustantaja / Valmistaja SMART planering Sverige AB
- ISBN 9789198747812
- Tuotekoodi 9789198747812
- Kieli Ruotsi
- Thema-luokitus Vaihdevuodet; Teemapäiväkirjat ja -muistikirjat
- Ilmestymispäivä 25.09.2024
- Vuosi 2024
- Tuoteryhmä Ruots muu tieto
- Tuotepääryhmä Ruotsinkieliset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 184
- Avainsanat stress; kvinnor; hälsa; klimakteriet; hormoner; välbefinnande; coach; reflektioner; klimakteriebesvär; kvinnor50+; starkgenomklimakteriet
- Kirjastoluokka WZSJ; VFDW2
- Pituus (mm) 160
- Leveys (mm) 210
- Korkeus (mm) 18
- Paino (g) 305
- Tuotemuoto Kierreselkä
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.