Gränser för rookies : Så får du plats i ditt eget liv Pehmeäkantinen, ruotsi

Anette Reutmer Åhlén

Gränser för rookies : Så får du plats i ditt eget liv

Anette Reutmer Åhlén

Så får du plats i ditt eget liv: Att sätta gränser och skapa hållbara relationer En praktisk guide till självkänsla, balans och respekt I den här boken tar vi ett djupt grepp om vad det innebär att sätta gränser – inte som något begränsande eller hårt, utan som en kraftfull handling av självkärle... Lue lisää

Pehmeäkantinen, ruotsi
30,95 €
Saatavuus:
Toimituskulut alk 0 €
Haetaan myymälätietoja

Så får du plats i ditt eget liv: Att sätta gränser och skapa hållbara relationer En praktisk guide till självkänsla, balans och respekt I den här boken tar vi ett djupt grepp om vad det innebär att sätta gränser – inte som något begränsande eller hårt, utan som en kraftfull handling av självkärle... Lue lisää


Så får du plats i ditt eget liv: Att sätta gränser och skapa hållbara relationer En praktisk guide till självkänsla, balans och respekt I den här boken tar vi ett djupt grepp om vad det innebär att sätta gränser – inte som något begränsande eller hårt, utan som en kraftfull handling av självkärlek och självrespekt. Vi förklarar hur gränser hjälper oss att bevara vår energi och vårt välmående så att vi kan ge till andra utan att förlora oss själva. Genom att säga "nej" på ett vänligt och respektfullt sätt, och "ja" till det vi verkligen behöver, skapar vi utrymme för ett liv i balans. Vi utforskar hur gränser är nyckeln till att skapa hållbara och meningsfulla relationer, både med oss själva och med andra. När vi lär oss att sätta tydliga riktlinjer för vad vi accepterar och inte accepterar, får vi mer kontroll över vårt liv, våra tider och vår energi. Den här boken ger verktyg för att sätta gränser på ett sätt som är både effektivt och respektfullt, och vi lär oss att använda våra kroppsliga signaler för att upptäcka när vi går över våra egna gränser. Och nej, vi gör detta utan pekpinnar – boken är skriven med värme och humor för att göra det lätt att ta till sig. Vi har med konkreta övningar och praktiska steg för att börja prioritera oss själva utan att känna skuld. Vi diskuterar också vanliga hinder som kan uppstå, som känslor av skuld eller rädsla för att såra andra, och ger tips på hur vi kan övervinna dessa hinder och hålla fast vid våra beslut. Det handlar om att skapa ett liv där vi både kan ge och ta emot på ett sätt som gynnar vårt välmående och våra relationer. "Så får du plats i ditt eget liv" är inte bara en guide för att sätta gränser – det är en bok om att utveckla en hållbar livsstil där du respekterar dig själv och ger dig själv utrymme att vara den bästa versionen av dig själv. För när vi lär oss att sätta och hålla fast vid våra egna riktlinjer, förändrar vi inte bara vårt eget liv – vi påverkar även de människor vi interagerar med, och skapar en mer balanserad och ömsesidig dynamik i våra relationer. Så ta första steget – börja reflektera över dina behov och sätt små, men viktiga förändringar i ditt liv. Du förtjänar att vara den bästa versionen av dig för både dig själv och andra.
  • Kustantaja / Valmistaja Anette Reutmer Åhlén
  • ISBN 9789199006710
  • Tuotekoodi 9789199006710
  • Kirjoittajat Anette Reutmer Åhlén
  • Sarja Livsverktyg för rookies
  • Kieli Ruotsi
  • Thema-luokitus Kognitio ja kognitiivinen psykologia; Terveys, ihmissuhteet ja henkinen kasvu; Itseapu, henkinen kasvu; Mieli, keho, sielu; Mieli, keho, sielu: ajatukset ja harjoittaminen; Elämäntapa, harrastukset ja vapaa-aika
  • Ilmestymispäivä 01.01.2025
  • Vuosi 2025
  • Tuoteryhmä Ruots muu tieto
  • Tuotepääryhmä Ruotsinkieliset kirjat
  • Tuotelinja Kirjat
  • Sivumäärä 180
  • Avainsanat Självkänsla; Utbrändhet; Självrespekt; Gränssättning; Hållbara relationer
  • Kirjastoluokka VX; VS; JMR; VXA; V; W
  • Pituus (mm) 210
  • Leveys (mm) 148
  • Korkeus (mm) 11
  • Paino (g) 295
  • Tuotemuoto Pehmeäkantinen
  • Tuotemuodon lisätiedot Haka- tai satulasidottu

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Lue lisää tuotearvosteluista

Tuotearvostelut Suomalainen.comissa

Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun. 

Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä. 

  • Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen. 

  • Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen. 

  • Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu. 

Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta. 

Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.

Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita. 

Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.

Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.

Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com. 

Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com. 

Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot. 

Lue lisää tuotearvosteluista.

Voit varata useita eri tuotteita samalla kertaa. Siirry haluamasi tuotteen tuotesivulle ja paina Varaa & Nouda -painiketta ja tuote siirtyy varauslistaasi. Huomioithan, että kaikki varatut tuotteet tulee olla saatavilla valitussa myymälässä, jotta varaus voidaan vahvistaa.

Varaa myymälästä

Varaa tuote myymälästä kätevästi alla olevalla lomakkeella. Saat ilmoituksen jopa saman päivän aikana myymälän aukioloaikojen puitteissa, kun tuote on noudettavissa. Kun saat noutoilmoituksen, pidämme tuotetta varattuna ilmoituspäivän sekä seuraavan myymälän aukiolopäivän. Maksu suoritetaan noudettaessa. Lue lisää.

Yhteensä:

Valitse aluksi myymälä, jolloin näet myymälän saldotilanteen.

  • Valitse noutomyymälä
Saat ilmoituksen jopa saman päivän aikana myymälän aukioloaikojen puitteissa, kun tuote on noudettavissa. Sesonkiaikoina käsittelyaika voi olla pidempi. Odotathan noutoilmoitusta, ennen kuin lähdet noutamaan varaustasi. Kun saat noutoilmoituksen, pidämme tuotetta varattuna ilmoituspäivän sekä seuraavan myymälän aukiolopäivän.

Uusi kirjapassi nyt sovelluksessamme


Ota digitaalinen kirjapassi käyttöösi!

Kerää 5 leimaa ja saat ilmaisen pokkarin myymälästä tai 30% alennuksen ostoksen edullisimmasta kirjasta.

Lataa sovellus AppStoresta tai Google Play-kaupasta!

E- ja äänikirjoja voi ostaa vain henkilökohtaiseen käyttöön. Tämän vuoksi niiden myynti on rajattu 1 kpl/nimeke/asiakas.

Digitaalisten tuotteiden ostaminen on mahdollista vain Suomessa.