Wim Hof -menetelmä
Kylmäaltistus hengitys ja tahdonvoima
"Tämä kirja on arvokas opas jokaiselle, joka haluaa hallita paremmin terveydentilaansa, lämmonsäätelyään ja piileviä kykyjään. Meillä jokaisella on sisimmässämme voimavaroja, jotka meidän tarvitsee vain ottaa käyttöön."
James Nestor, New York Times menestyskirjan Breath kirjoittaja
... Lue lisää
"Tämä kirja on arvokas opas jokaiselle, joka haluaa hallita paremmin terveydentilaansa, lämmonsäätelyään ja piileviä kykyjään. Meillä jokaisella on sisimmässämme voimavaroja, jotka meidän tarvitsee vain ottaa käyttöön."
James Nestor, New York Times menestyskirjan Breath kirjoittaja
... Lue lisää
"Tämä kirja on arvokas opas jokaiselle, joka haluaa hallita paremmin terveydentilaansa, lämmonsäätelyään ja piileviä kykyjään. Meillä jokaisella on sisimmässämme voimavaroja, jotka meidän tarvitsee vain ottaa käyttöön."
James Nestor, New York Times menestyskirjan Breath kirjoittaja
Wim Hof -menetelmä on ainutlaatuinen opaskirja siihen, miten jokainen meistä voi löytää piilevät kykynsä. Kirjan keskiössä on kylmäaltistus, hengitysharjoitukset ja ihmisen sisäinen tasapaino. Wim Hof muistuttaa meille, että todellinen voima ja tarkoitus on meissä itsessämme. Kirjan harjoituksia tekemällä kuka tahansa - oli hän sitten nuori tai vanha, sairas tai terve - voi kehittää omaa kestävyyttään, elinvoimaansa ja onnellisuuttaan kohti uusia ulottuvuuksia. Harjoitukset parantavat henkistä hyvinvointia ja fyysistä suorituskykyä. Wim Hof paljastaa lukijalle harjoitustensa salaisuudet ja kertoo elämäntarinansa mukaansa tempaavaan ja intohimoiseen tyyliinsä. Mukana on myös tositarinoita ihmisiltä, jotka ovat käyttäneet harjoituksia parantuakseen erilaisista taudeista ja kroonisista sairauksista.
Wim Hofilla on nimissään useita maailmanennätyksiä, joita ovat vaatineet kestävyyttä ja äärimmäistä kylmänsietokykyä. Hän on muun muassa kiivennyt Mount Kilimanjarolle pelkissä shortseissa, juossut paljasjaloin puolimaratonin napapiirillä ja seissyt jäämurskalla täytetyssä säiliössä yli 112 minuutin ajan. Hänen menetelmäänsä harjoittavat jo miljoonat ihmiset, ja menetelmän hyödyt on vahvistettu kahdeksassa yliopistotason tutkimuksessa.
Lisätietoa osoitteessa wimhofmethod.com
James Nestor, New York Times menestyskirjan Breath kirjoittaja
Wim Hof -menetelmä on ainutlaatuinen opaskirja siihen, miten jokainen meistä voi löytää piilevät kykynsä. Kirjan keskiössä on kylmäaltistus, hengitysharjoitukset ja ihmisen sisäinen tasapaino. Wim Hof muistuttaa meille, että todellinen voima ja tarkoitus on meissä itsessämme. Kirjan harjoituksia tekemällä kuka tahansa - oli hän sitten nuori tai vanha, sairas tai terve - voi kehittää omaa kestävyyttään, elinvoimaansa ja onnellisuuttaan kohti uusia ulottuvuuksia. Harjoitukset parantavat henkistä hyvinvointia ja fyysistä suorituskykyä. Wim Hof paljastaa lukijalle harjoitustensa salaisuudet ja kertoo elämäntarinansa mukaansa tempaavaan ja intohimoiseen tyyliinsä. Mukana on myös tositarinoita ihmisiltä, jotka ovat käyttäneet harjoituksia parantuakseen erilaisista taudeista ja kroonisista sairauksista.
Wim Hofilla on nimissään useita maailmanennätyksiä, joita ovat vaatineet kestävyyttä ja äärimmäistä kylmänsietokykyä. Hän on muun muassa kiivennyt Mount Kilimanjarolle pelkissä shortseissa, juossut paljasjaloin puolimaratonin napapiirillä ja seissyt jäämurskalla täytetyssä säiliössä yli 112 minuutin ajan. Hänen menetelmäänsä harjoittavat jo miljoonat ihmiset, ja menetelmän hyödyt on vahvistettu kahdeksassa yliopistotason tutkimuksessa.
Lisätietoa osoitteessa wimhofmethod.com
- Kustantaja / Valmistaja Viisas Elämä
- ISBN 9789522609878
- Tuotekoodi 9789522609878
- Alanimike Kylmäaltistus, hengitys ja tahdonvoima
- Kirjoittajat Wim Hof
- Kääntäjät Jaana Puhakainen
- Kieli Suomi
- Thema-luokitus Itseapu, henkinen kasvu
- Ilmestymispäivä 21.09.2021
- Vuosi 2021
- Tuoteryhmä Psykologia, filosofia
- Tuotepääryhmä Tietokirjat
- Tuotelinja KIRJAT
- Sivumäärä 256
- Avainsanat hyvinvointi; harjoitukset; mietiskely; terveys; hengitys; urheilijat; itsehoito; kylmänkestävyys; itsensä toteuttaminen; mind and body; extreme-lajit; karaistuminen
- Kirjastoluokka 17.3
- Alkuperäinen nimi The Wim Hof Method
- Pituus (mm) 208
- Leveys (mm) 140
- Korkeus (mm) 32
- Paino (g) 280
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.