Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet
Är du ofta stressad och pressad på jobbet? Hamnar du lätt i oro, självkritik eller upplevelser av otillräcklighet? Jobbar du i ett snabbt tempo utan pauser? Har du svårt att sätta gränser?
Självmedkänsla på jobbet är en bok för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet och längtar efter ... Lue lisää
Är du ofta stressad och pressad på jobbet? Hamnar du lätt i oro, självkritik eller upplevelser av otillräcklighet? Jobbar du i ett snabbt tempo utan pauser? Har du svårt att sätta gränser?
Självmedkänsla på jobbet är en bok för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet och längtar efter ... Lue lisää
Är du ofta stressad och pressad på jobbet? Hamnar du lätt i oro, självkritik eller upplevelser av otillräcklighet? Jobbar du i ett snabbt tempo utan pauser? Har du svårt att sätta gränser?
Självmedkänsla på jobbet är en bok för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet och längtar efter att bli lugnare, tryggare och mer inspirerad under arbetsdagen. Det är en bok för dig som inte vill lämna dig själv och dina behov så fort du kommer till jobbet, utan i stället vill skapa en jobbsituation där hela du får plats.
I den här boken berättar psykolog Sofia Viotti hur självmedkänsla på jobbet bidrar till ett mänskligare arbetsklimat. Du får lära dig allt från hur du reglerar ditt nervsystem till hur du hanterar ovisshet och otillräcklighet, samt sätter gränser. Du får också guidning i hur du lyssnar in din kropp, dina känslor och tar hand om dig själv när du möter obehag och svårigheter.
Självmedkänsla på jobbet är även skriven till dig som är chef och visar hur du kan skapa goda förutsättningar för dina medarbetare att prestera och hur ni som organisation kan skapa en psykologiskt hållbar arbetsplats.
Sofia Viotti är leg. psykolog, föreläsare och en av Sveriges främsta experter inom självmedkänsla och compassionfokuserad terapi (CFT). Hon har tidigare skrivit Utan Press – om medkänsla, prestation och stress, är medförfattare till boken Compassionfokuserad terapi och på instagramkontot psykolog_sofiaviotti skriver hon om självmedkänsla.
Självmedkänsla på jobbet är en bok för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet och längtar efter att bli lugnare, tryggare och mer inspirerad under arbetsdagen. Det är en bok för dig som inte vill lämna dig själv och dina behov så fort du kommer till jobbet, utan i stället vill skapa en jobbsituation där hela du får plats.
I den här boken berättar psykolog Sofia Viotti hur självmedkänsla på jobbet bidrar till ett mänskligare arbetsklimat. Du får lära dig allt från hur du reglerar ditt nervsystem till hur du hanterar ovisshet och otillräcklighet, samt sätter gränser. Du får också guidning i hur du lyssnar in din kropp, dina känslor och tar hand om dig själv när du möter obehag och svårigheter.
Självmedkänsla på jobbet är även skriven till dig som är chef och visar hur du kan skapa goda förutsättningar för dina medarbetare att prestera och hur ni som organisation kan skapa en psykologiskt hållbar arbetsplats.
Sofia Viotti är leg. psykolog, föreläsare och en av Sveriges främsta experter inom självmedkänsla och compassionfokuserad terapi (CFT). Hon har tidigare skrivit Utan Press – om medkänsla, prestation och stress, är medförfattare till boken Compassionfokuserad terapi och på instagramkontot psykolog_sofiaviotti skriver hon om självmedkänsla.
- Kustantaja / Valmistaja Natur & Kultur Läromedel
- ISBN 9789127464254
- Tuotekoodi 9789127464254
- Kirjoittajat Sofia Viotti
- Kieli Ruotsi
- Thema-luokitus Psykologia; Organisaatioteoria ja -käyttäytyminen
- Ilmestymispäivä 01.11.2024
- Vuosi 2024
- Painos 1
- Tuoteryhmä Ruots muu tieto
- Tuotepääryhmä Ruotsinkieliset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 190
- Kirjastoluokka JM; KJU
- Tuotemuoto Kovakantinen
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.