Better Days: Tame Your Inner Critic
In this life-changing book, writer and spiritual coach Neal Allen, teaches us a stunning new method for quieting the inner critic. "Better Days will help you get to know your inner critic, and quiet its yammering, and in so doing, get to know the person you were born to be." - Anne Lamott, Author... Lue lisää
In this life-changing book, writer and spiritual coach Neal Allen, teaches us a stunning new method for quieting the inner critic. "Better Days will help you get to know your inner critic, and quiet its yammering, and in so doing, get to know the person you were born to be." - Anne Lamott, Author... Lue lisää
In this life-changing book, writer and spiritual coach Neal Allen, teaches us a stunning new method for quieting the inner critic. "Better Days will help you get to know your inner critic, and quiet its yammering, and in so doing, get to know the person you were born to be." - Anne Lamott, Author of Dusk Night Dawn, Bird by Bird and others
What if your superego has it wrong? That snarky little bully in your head...you know the one. You've lived under its weight for decades. I'm a fraud, I'm lazy
I need to work harder
I need to be tougher, funnier, calmer...
I need to stay quiet, look pretty, stop showing off
I need to put others before me, I need to put myself first
I need to be perfect
I need to hide who I really am Sound familiar? You know that its scolding voice is harmful to you, but you can't will it away. You accept a life with short periods of peace and long stretches of stress and anxiety. But you don't have to. In this revolutionary new book, Better Days: Tame Your Inner Critic, writer and spiritual coach, Neal Allen, examines a critical aspect of the human psyche that often gets ignored - the superego. Building on Freud's idea that the superego necessarily forms a person's moral conscience, Neal explains how this voice in your head develops in childhood as a survival mechanism, but when no longer needed for protection, camps out in your mind like a personal parasite. A parasite that doesn't belong. Through simple and engaging exercises and explorations, Neal leads you into meeting, confronting, and ultimately quieting your own inner critic. By shedding off the burden of the superego, you can overcome tired patterns of reward and punishment, reduce the self-talk that harms you, and ultimately clear an open space for the life you deserve, one that is gentler and more peaceful. Just imagine...if all that nasty, negative chatter in your head just evaporated ... what would you do next? Better days are just ahead.
What if your superego has it wrong? That snarky little bully in your head...you know the one. You've lived under its weight for decades. I'm a fraud, I'm lazy
I need to work harder
I need to be tougher, funnier, calmer...
I need to stay quiet, look pretty, stop showing off
I need to put others before me, I need to put myself first
I need to be perfect
I need to hide who I really am Sound familiar? You know that its scolding voice is harmful to you, but you can't will it away. You accept a life with short periods of peace and long stretches of stress and anxiety. But you don't have to. In this revolutionary new book, Better Days: Tame Your Inner Critic, writer and spiritual coach, Neal Allen, examines a critical aspect of the human psyche that often gets ignored - the superego. Building on Freud's idea that the superego necessarily forms a person's moral conscience, Neal explains how this voice in your head develops in childhood as a survival mechanism, but when no longer needed for protection, camps out in your mind like a personal parasite. A parasite that doesn't belong. Through simple and engaging exercises and explorations, Neal leads you into meeting, confronting, and ultimately quieting your own inner critic. By shedding off the burden of the superego, you can overcome tired patterns of reward and punishment, reduce the self-talk that harms you, and ultimately clear an open space for the life you deserve, one that is gentler and more peaceful. Just imagine...if all that nasty, negative chatter in your head just evaporated ... what would you do next? Better days are just ahead.
- Kustantaja / Valmistaja Namaste Publishing
- ISBN 9781897238851
- Tuotekoodi 9781897238851
- Kirjoittajat Neal Allen
- Kieli Englanti
- Ilmestymispäivä 05.12.2023
- Vuosi 2023
- Tuoteryhmä Ulk filosofia, psykologia
- Tuotepääryhmä Ulkomaiset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 200
- Avainsanat Emotions; General; Personal Growth - General
- Kirjastoluokka SEL
- Pituus (mm) 226
- Leveys (mm) 152
- Korkeus (mm) 20
- Paino (g) 295
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
- Tuotemuodon lisätiedot Trade pokkari (US)
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.