Överlev vintern : hur dagsljuset stärker dygnsrytmen, hindrar vinterdepress
"Överlev vintern är en mycket intressant och lärorik bok som nog många kan ha nytta och glädje av." BibliotekstjänstFånga dagsljuset och boosta din hälsaVill du känna dig gladare, friskare och sova gott under årets mörka månader? Då räcker det inte med de gängse råden att äta bra, träna och gå oc... Lue lisää
"Överlev vintern är en mycket intressant och lärorik bok som nog många kan ha nytta och glädje av." BibliotekstjänstFånga dagsljuset och boosta din hälsaVill du känna dig gladare, friskare och sova gott under årets mörka månader? Då räcker det inte med de gängse råden att äta bra, träna och gå oc... Lue lisää
"Överlev vintern är en mycket intressant och lärorik bok som nog många kan ha nytta och glädje av." BibliotekstjänstFånga dagsljuset och boosta din hälsaVill du känna dig gladare, friskare och sova gott under årets mörka månader? Då räcker det inte med de gängse råden att äta bra, träna och gå och lägga sig i tid. För att maximera din hälsa behöver du fånga dagsljuset! Många människor här uppe i vår mörka nord påverkas av vintern. Trötthet, sömnrubbningar, nedstämdhet och en känsla av meningslöshet kan börja smyga sig på redan i september, i takt med att dygnets ljusa timmar blir färre. Men det finns knep för att överleva vintern. Natur, dagsljus, snö och sömn är exempel på recept för ett mer välmående vinterhalvår. Arne Lowden, en av Sveriges främsta experter inom ljusforskning, lyfter fram dagsljusets läkande kraft och hur vi med enkla medel kan förbättra vår mentala och fysiska hälsa radikalt. I sin bok Överlev vintern går han igenom den senaste forskningen på området, och ger mängder av konkreta tips och råd. ARNE LOWDEN är docent i psykologi och en av Sveriges främsta forskare inom området dygnsrytmer, ljusbeteende och sömn. För närvarande gästforskar han vid Stockholms universitet. Överlev vintern är hans debutbok.
- Kustantaja / Valmistaja Bokförlaget Polaris
- ISBN 9789180662611
- Tuotekoodi 9789180662611
- Kirjoittajat Arne Lowden
- Kieli Ruotsi
- Thema-luokitus Univaikeudet; Populaaripsykologia
- Ilmestymispäivä 21.10.2024
- Vuosi 2024
- Painos 1
- Tuoteryhmä Ruots muu tieto
- Tuotepääryhmä Ruotsinkieliset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 192
- Kirjastoluokka VSP; VFJV
- Pituus (mm) 227
- Leveys (mm) 154
- Korkeus (mm) 18
- Paino (g) 348
- Tuotemuoto Kovakantinen
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.