Mind without Mind: Using Zen And The Science of Flow to Get Out of Your Own Way, And Perform at Your Best
How do you get out of your own way and perform at your very best?
Mind without Mind is about unlocking your greatest asset - your mind.
The search begins with an understanding of how to train it. Only when our minds connect with our physical bodies do we begin to perform at our best. Those ... Lue lisää
How do you get out of your own way and perform at your very best?
Mind without Mind is about unlocking your greatest asset - your mind.
The search begins with an understanding of how to train it. Only when our minds connect with our physical bodies do we begin to perform at our best. Those ... Lue lisää
How do you get out of your own way and perform at your very best?
Mind without Mind is about unlocking your greatest asset - your mind.
The search begins with an understanding of how to train it. Only when our minds connect with our physical bodies do we begin to perform at our best. Those who experience this intersection experience something known as flow state - an optimal state of consciousness where we feel our best and perform our best.
What we are seeking is not necessarily peace of mind, but rather peace from our minds. Flow allows us to end the ceaseless inner chatter which creates a greater potential for happiness and peak performance. Though it is difficult, experiencing flow more often is both possible, and trainable. This book goes beyond typical psychological skills training and dives into unchartered territory. While avoiding academic jargon, the author is not afraid to merge philosophy and science to provide you with the tools to quiet the mind, and experience flow more often in life and performance, whatever your craft. This book will teach you how to:
✓ Apply the science & art of achieving a psychological state of flow✓ Design a Mental Performance Training (MPT) framework that goes beyond traditional sport psychology✓ Develop your own personal philosophy and core values✓ Implement appropriate recovery strategies to avoid burnout and dissatisfaction✓ Pay attention, not crave attention✓ Thrive as a modern-day athlete in an ever-changing and complex world by applying ancient stoic & zen wisdom
Filled with an appropriate mix of scientific tools, philosophical insight, and the odd joke or two, Mind Without Mind draws from Marek Komar's personal and professional experiences as a Mental Performance Consultant providing psychological support and training to elite athletes and performers. If you want to get out of your own way and be the best version of yourself, then this book is for you.
⚠ This book also comes with a free Mental Performance Training (MPT) workbook with purchase ⚠
Marek Komar, MMSc., MSc. is a Mental Performance Consultant and longtime athlete on the journey of mental mastery. He is the founder of Flow Performance, a performance psychology consultancy with the mission of increasing the amount of time people spend in flow by empowering individuals and teams with the necessary mental skills to perform at their best. He is also a professional member of the Canadian Sport Psychology Association (CSPA). Learn more at www.flowperformancepsych.com
Reviews
"You must train the mind like you train your muscles. This book is a great guide through the process of doing so."- DEXTER JANKE CFL GREY CUP CHAMPION TEAM CANADA BOBSLEIGH
"Marek Komar takes readers on an insightful journey. Along this journey, the reader will discover both the mind's power & mystery; ultimately working towards a self-actualized mastering of his / her own mind. This book is a must for performers of any craft looking to quiet the voice upstairs and perform at your best." - RAJ DHILLON PHYSIOTHERAPIST EDUCATOR CO-OWNER OF THE ATHLETIC DEVELOPMENT AND RECOVERY CENTRE (ARC)
Mind without Mind is about unlocking your greatest asset - your mind.
The search begins with an understanding of how to train it. Only when our minds connect with our physical bodies do we begin to perform at our best. Those who experience this intersection experience something known as flow state - an optimal state of consciousness where we feel our best and perform our best.
What we are seeking is not necessarily peace of mind, but rather peace from our minds. Flow allows us to end the ceaseless inner chatter which creates a greater potential for happiness and peak performance. Though it is difficult, experiencing flow more often is both possible, and trainable. This book goes beyond typical psychological skills training and dives into unchartered territory. While avoiding academic jargon, the author is not afraid to merge philosophy and science to provide you with the tools to quiet the mind, and experience flow more often in life and performance, whatever your craft. This book will teach you how to:
✓ Apply the science & art of achieving a psychological state of flow✓ Design a Mental Performance Training (MPT) framework that goes beyond traditional sport psychology✓ Develop your own personal philosophy and core values✓ Implement appropriate recovery strategies to avoid burnout and dissatisfaction✓ Pay attention, not crave attention✓ Thrive as a modern-day athlete in an ever-changing and complex world by applying ancient stoic & zen wisdom
Filled with an appropriate mix of scientific tools, philosophical insight, and the odd joke or two, Mind Without Mind draws from Marek Komar's personal and professional experiences as a Mental Performance Consultant providing psychological support and training to elite athletes and performers. If you want to get out of your own way and be the best version of yourself, then this book is for you.
⚠ This book also comes with a free Mental Performance Training (MPT) workbook with purchase ⚠
Marek Komar, MMSc., MSc. is a Mental Performance Consultant and longtime athlete on the journey of mental mastery. He is the founder of Flow Performance, a performance psychology consultancy with the mission of increasing the amount of time people spend in flow by empowering individuals and teams with the necessary mental skills to perform at their best. He is also a professional member of the Canadian Sport Psychology Association (CSPA). Learn more at www.flowperformancepsych.com
Reviews
"You must train the mind like you train your muscles. This book is a great guide through the process of doing so."- DEXTER JANKE CFL GREY CUP CHAMPION TEAM CANADA BOBSLEIGH
"Marek Komar takes readers on an insightful journey. Along this journey, the reader will discover both the mind's power & mystery; ultimately working towards a self-actualized mastering of his / her own mind. This book is a must for performers of any craft looking to quiet the voice upstairs and perform at your best." - RAJ DHILLON PHYSIOTHERAPIST EDUCATOR CO-OWNER OF THE ATHLETIC DEVELOPMENT AND RECOVERY CENTRE (ARC)
- Kustantaja / Valmistaja Mk Publishing
- ISBN 9781777519100
- Tuotekoodi 9781777519100
- Kirjoittajat Marek T. Komar
- Kieli Englanti
- Ilmestymispäivä 14.01.2021
- Vuosi 2021
- Tuoteryhmä Ulk filosofia, psykologia
- Tuotepääryhmä Ulkomaiset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 226
- Avainsanat Zen; Sports Psychology; Applied Psychology
- Kirjastoluokka PSY
- Pituus (mm) 216
- Leveys (mm) 140
- Korkeus (mm) 13
- Paino (g) 290
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
- Tuotemuodon lisätiedot Trade pokkari (US)
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.