Aivoblues
Miksi voimme huonosti vaikka kaikki on hyvin
Hitot onnesta! On epärealistista odottaa voivansa aina hyvin. Aivopsykitari Anders Hansen esittää, että voimme henkisesti huonosti, koska olemme unohtaneet olevamme biologisia olentoja. Niinpä Hansen käsittelee ahdistusta ja masennusta aivojen toiminnan näkökulmasta. Masennus ja ahdistus ovat Ai... Lue lisää
Hitot onnesta! On epärealistista odottaa voivansa aina hyvin. Aivopsykitari Anders Hansen esittää, että voimme henkisesti huonosti, koska olemme unohtaneet olevamme biologisia olentoja. Niinpä Hansen käsittelee ahdistusta ja masennusta aivojen toiminnan näkökulmasta. Masennus ja ahdistus ovat Ai... Lue lisää
Oivaltava myyntimenestys osoittaa, että ahdistus ja masennus ovat mielen puolustusmekanismeja.
Henkisestä pahoinvoinnista on helppo syyttää aivoja ja niiden häiriöitä, mutta ahdistus ja masennus kuuluvat elämään. Ne kertovat myös menneisyydestämme, jolloin esi-isiemme piti varautua nälkään ja tauteihin. Aivotutkija Hansenin mielestä ihmistä ei ole edes tehty olemaan onnellinen.
Aivoblues osoittaa monin esimerkein, miten mieli toimii ja kuinka liikunta tukee aivoterveyttä. Kun olonsa tuntee riittävän hyväksi, ymmärtää hankalien tuntemusten dynamiikkaa ja osaa hallita niitä. Supersuositun Aivovoimaa-teoksen tekijä kehottaa pitämään huolta aivoista - ja lopettamaan onnen jatkuvan jahtaamisen.
Henkisestä pahoinvoinnista on helppo syyttää aivoja ja niiden häiriöitä, mutta ahdistus ja masennus kuuluvat elämään. Ne kertovat myös menneisyydestämme, jolloin esi-isiemme piti varautua nälkään ja tauteihin. Aivotutkija Hansenin mielestä ihmistä ei ole edes tehty olemaan onnellinen.
Aivoblues osoittaa monin esimerkein, miten mieli toimii ja kuinka liikunta tukee aivoterveyttä. Kun olonsa tuntee riittävän hyväksi, ymmärtää hankalien tuntemusten dynamiikkaa ja osaa hallita niitä. Supersuositun Aivovoimaa-teoksen tekijä kehottaa pitämään huolta aivoista - ja lopettamaan onnen jatkuvan jahtaamisen.
