Yin Yoga & Meditation
Yin Yoga & Meditation invites you on an illuminating journey into Yin Yoga and into yourself. It will lead you inward as you deepen your awareness of your physical, energetic, mental, and emotional layers and help you tend to the connective tissues in your body. Rooted in the Taoist, Buddhist... Lue lisää
Yin Yoga & Meditation invites you on an illuminating journey into Yin Yoga and into yourself. It will lead you inward as you deepen your awareness of your physical, energetic, mental, and emotional layers and help you tend to the connective tissues in your body. Rooted in the Taoist, Buddhist... Lue lisää
Yin Yoga & Meditation invites you on an illuminating journey into Yin Yoga and into yourself. It will lead you inward as you deepen your awareness of your physical, energetic, mental, and emotional layers and help you tend to the connective tissues in your body. Rooted in the Taoist, Buddhist, and Yoga Nidra wisdom traditions, this comprehensive and holistic book uniquely threads together the elements of a transformative Yin Yoga practice.It will empower you with the knowledge and tools you need to create and lead beneficial and inspiring practice sessions for yourself or others rooted in compassionate awareness. Written with care, this resource equips you with in-depth and easy-to-follow Yin Yoga pose instruction, complete with variations, modifications, and substitutions; a variety of Yin Yoga sequences; compelling invitations for reflections and inquiry; and a diverse collection of step-by-step guided meditation exercises to benefit you both on and off the mat that include deep relaxation methods, energy work, breathing practices, and mindfulness meditation techniques. In these pages, you'll discover simple yet effective time-tested tools to help you nurture the yin and yang wings of natural presence within you and cultivate the skill of compassionate observation on the mat. Guidance is offered on integrating them into your daily life to nurture happiness, connection, and peace. Additionally, the innovative and adaptable mandala map will help you tap into your inner wisdom and spark creative flow to theme and craft meaningful practice sessions, enabling you to personalize your sessions based on your intention and needs or the needs of your students and clients.Equal parts science and spirit, this book's welcoming and accessible approach will help you uncover and benefit from the many possibilities Yin Yoga and meditation offer for balance, self-discovery, growth, and wellbeing.In this Book You'll Find: An expansive library of 75+ photographed Yin Yoga poses, alternatives, and counterposes. Includes step-by-step narrative instructions and modifications to meet diverse practitioners' needs. Broad sampling of Yin Yoga sequences provided.Tools for your toolbox! 40+ ready-to-use guided meditation scripts to help you embrace your yin qualities. Extensive collection of Mindfulness, Yoga Nidra Deep Relaxation, Taoist Energy Cultivation, and Breathwork exercises on the yoga mat or anytime to rejuvenate and reconnect with peace and presence.A deep dive into the 7 practice principles of Yin Yoga & Meditation and guidance on how to use them to keep your practice sustainable, beneficial, and inspired.An exploration of the Taoist 5 Elements and energetic Organs and techniques for sensing and harnessing the power of the life-force energy within you. Includes charting the Qi channel pathways and guidance on creating Yin Yoga sequences to rebalance your energy.Yinpressions, the building blocks of the Yin Yoga poses, as an approach to tailoring and sequencing the poses to help you and your students or clients honor individualized needs. Learn creative ways to use a variety of props.Meditative inquiry, stories, and encouragement from the root wisdom traditions to support personal reflection, deepen awareness, and uncover your inner wisdom.Guidance for crafting inspired class themes and personalizing your practice, teaching, or client sessions. Use the adaptive mandala map to help evoke your intuition and creative wisdom.
- Kustantaja / Valmistaja Sacred Nature Press
- ISBN 9798985626605
- Tuotekoodi 9798985626605
- Kirjoittajat Sagel Urlacher
- Kieli Englanti
- Ilmestymispäivä 07.06.2022
- Vuosi 2022
- Tuoteryhmä Ulk terveys (lääket, eläinlääk)
- Tuotepääryhmä Ulkomaiset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 332
- Avainsanat Yoga; Mindfulness & Meditation; Exercise - General
- Kirjastoluokka HEA
- Pituus (mm) 279
- Leveys (mm) 216
- Korkeus (mm) 18
- Paino (g) 771
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
- Tuotemuodon lisätiedot Trade pokkari (US)
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.