Nine Shifts: The Mind-First Method to Transform Your Body and Your Life, The
How many times have we heard the worn-out advice "eat less and move more" as a way of changing our body?
Traditional approaches that only focus on diet or exercise often fail to deliver long-term results. That's because they do not account for the mental, physical, and external obstacles that ... Lue lisää
How many times have we heard the worn-out advice "eat less and move more" as a way of changing our body?
Traditional approaches that only focus on diet or exercise often fail to deliver long-term results. That's because they do not account for the mental, physical, and external obstacles that ... Lue lisää
How many times have we heard the worn-out advice "eat less and move more" as a way of changing our body?
Traditional approaches that only focus on diet or exercise often fail to deliver long-term results. That's because they do not account for the mental, physical, and external obstacles that can derail us from staying consistent with our habits.
Accordingly, challenges such as emotional eating, a lack of motivation, an aging body, or life obligations can prevent us from maintaining the body and health we desire. It's no wonder then that 90% of diets fail and 92% of New Year's Resolutions go unmet.
By taking a mind-first, comprehensive approach to optimizing one's body, The Nine Shifts empowers readers to achieve a true, lasting transformation.
Readers are taught about nine major challenges-in the areas of mind, body, and life-that over-40 professionals face when trying to optimize their body and health. Then, they are taught The Nine Shifts to make in the areas of mindset, metabolism, and momentum-via a clear framework and nine detailed action plans-to overcome their challenges and achieve a lasting mind-body transformation.
In an era where 70% of Americans are either overweight or obese, The Nine Shifts delivers an "inside-out approach" to ending this common struggle.
Traditional approaches that only focus on diet or exercise often fail to deliver long-term results. That's because they do not account for the mental, physical, and external obstacles that can derail us from staying consistent with our habits.
Accordingly, challenges such as emotional eating, a lack of motivation, an aging body, or life obligations can prevent us from maintaining the body and health we desire. It's no wonder then that 90% of diets fail and 92% of New Year's Resolutions go unmet.
By taking a mind-first, comprehensive approach to optimizing one's body, The Nine Shifts empowers readers to achieve a true, lasting transformation.
Readers are taught about nine major challenges-in the areas of mind, body, and life-that over-40 professionals face when trying to optimize their body and health. Then, they are taught The Nine Shifts to make in the areas of mindset, metabolism, and momentum-via a clear framework and nine detailed action plans-to overcome their challenges and achieve a lasting mind-body transformation.
In an era where 70% of Americans are either overweight or obese, The Nine Shifts delivers an "inside-out approach" to ending this common struggle.
- Kustantaja / Valmistaja Little Wings Press
- ISBN 9798989314904
- Tuotekoodi 9798989314904
- Kirjoittajat Deekron Krikorian
- Kieli Englanti
- Ilmestymispäivä 09.01.2024
- Vuosi 2024
- Tuoteryhmä Ulk terveys (lääket, eläinlääk)
- Tuotepääryhmä Ulkomaiset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 434
- Avainsanat General; Diet & Nutrition - Weight Loss
- Kirjastoluokka HEA
- Pituus (mm) 229
- Leveys (mm) 152
- Korkeus (mm) 33
- Paino (g) 753
- Tuotemuoto Kovakantinen
- Tuotemuodon lisätiedot Lankasidos
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.