Liftoff: Couch to Barbell
Looking for the ebook? Head to https: //www.couchtobarbell.com/!
Feeling strong is life-changing. But most of us never even get the chance to experience the difference it makes, because we think strength is only for linebackers and Olympic athletes. Wrong! Strength is for everyone, and no one... Lue lisää
Looking for the ebook? Head to https: //www.couchtobarbell.com/!
Feeling strong is life-changing. But most of us never even get the chance to experience the difference it makes, because we think strength is only for linebackers and Olympic athletes. Wrong! Strength is for everyone, and no one... Lue lisää
Looking for the ebook? Head to https: //www.couchtobarbell.com/!
Feeling strong is life-changing. But most of us never even get the chance to experience the difference it makes, because we think strength is only for linebackers and Olympic athletes. Wrong! Strength is for everyone, and no one has more to gain from it than people who have never tried it.
LIFTOFF aims to make daily life never again feel as physically unmanageable as it does now (insert infomercial b-roll of me bobbling a suitcase as I try to put it in the overhead bin and it bursts open, intimate underthings flying everywhere). This program will help you learn how to think about strength training in new ways that are directly helpful to you. If squats hurt your knees, or doing any lifting strains your lower back, that's not because you are not meant to do these things; it probably means no one ever taught you the basics of how to do them properly. LIFTOFF is here to teach you how to do it properly.
As a Swole Woman columnist, the top two questions I am asked are "How did you get started?" and "How did you keep going?" LIFTOFF: Couch to Barbell answers both of those questions. Whether you've never tried strength training before, or feel like you've tried and failed a million times, this 12-week couch-to-lifting-weights program will take you from zero experience with using weights or being in a weight room, to confidently claiming the squat rack.
Feeling strong is life-changing. But most of us never even get the chance to experience the difference it makes, because we think strength is only for linebackers and Olympic athletes. Wrong! Strength is for everyone, and no one has more to gain from it than people who have never tried it.
LIFTOFF aims to make daily life never again feel as physically unmanageable as it does now (insert infomercial b-roll of me bobbling a suitcase as I try to put it in the overhead bin and it bursts open, intimate underthings flying everywhere). This program will help you learn how to think about strength training in new ways that are directly helpful to you. If squats hurt your knees, or doing any lifting strains your lower back, that's not because you are not meant to do these things; it probably means no one ever taught you the basics of how to do them properly. LIFTOFF is here to teach you how to do it properly.
As a Swole Woman columnist, the top two questions I am asked are "How did you get started?" and "How did you keep going?" LIFTOFF: Couch to Barbell answers both of those questions. Whether you've never tried strength training before, or feel like you've tried and failed a million times, this 12-week couch-to-lifting-weights program will take you from zero experience with using weights or being in a weight room, to confidently claiming the squat rack.
- Kustantaja / Valmistaja She's a Beast
- ISBN 9798218522896
- Tuotekoodi 9798218522896
- Kirjoittajat Casey Johnston
- Kieli Englanti
- Ilmestymispäivä 10.12.2024
- Vuosi 2024
- Tuoteryhmä Ulk terveys (lääket, eläinlääk)
- Tuotepääryhmä Ulkomaiset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 238
- Avainsanat Training; Diet & Nutrition - Nutrition; Diet & Nutrition - Nutrition; Exercise - Strength Training
- Kirjastoluokka HEA
- Pituus (mm) 210
- Leveys (mm) 140
- Korkeus (mm) 14
- Paino (g) 295
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
- Tuotemuodon lisätiedot Trade pokkari (US)
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.