Intermittent Fasting & Keto Hacks: How To Turn Your Body Into A Fat-Burning Machine And Lose 20 Pounds In 30 Days!
Is weight loss always on your mind, from each bite of food through every workout you dread doing?Have you hit a wall with your current diet and exercise, trying to lose those few extra pounds?Or have you had some success with weight loss and are ready to take it to the next level? If any of these... Lue lisää
Is weight loss always on your mind, from each bite of food through every workout you dread doing?Have you hit a wall with your current diet and exercise, trying to lose those few extra pounds?Or have you had some success with weight loss and are ready to take it to the next level? If any of these... Lue lisää
Is weight loss always on your mind, from each bite of food through every workout you dread doing?Have you hit a wall with your current diet and exercise, trying to lose those few extra pounds?Or have you had some success with weight loss and are ready to take it to the next level? If any of these questions resonated with you, this guide is going to offer you a solution that promises real results.You have probably heard of Intermittent Fasting (IF) as a dieting method, and you have probably heard of ketogenic, or keto diet.But have you ever heard of combining these two methods?Research has proven that there are great benefits such as weight loss, reduced cholesterol, and improving overall health and wellbeing with both IF and the keto diet.So, why can't we use what the research has shown us to get benefits from both?Both IF and the keto diet focus on the same process: turning fat into energy, or the process of ketosis.While IF will help you determine the times when you should eat, the keto diet will guide what foods you should be eating to move you into ketosis and ultimately speed up your weight loss.Based on several scientific studies focused on both IF and keto, this guide gives you the broadest range of proven evidence of the health benefits of these weight loss strategies.One example of a study is the 2005 study by Heilbronn, L. K. et al. published in the American Journal of Clinical Nutrition entitled "Alternate-day fasting in nonobese subjects: effects on body weight, body composition, and energy metabolism."Their research revealed how IF lowered calorie consumption of its subjects, no matter if they had high or low levels of physical activity.In this guide, you will discover: How to actually stick with the IF and keto plan, even if you've tried dozens of diets in the past with no success Foolproof tricks for social gatherings, so you can stick with your fasting and diet but still have the social life you deserve to enjoy Why this one crucial mistake could undermine your weight loss plan, even if you're adhering to your diet How you can still enjoy food while making your weight loss dreams become a reality A breakdown of the best calorie trackers--an essential tool for you to lose and keep the weight off The ins and outs of the 16/8 IF method, which is flexible for different lifestyles, because you're busy and can't completely change your lifestyle A detailed, example schedule with keto-friendly recipes, so getting started will be a breeze How to maximize your workouts to lose weight and get stronger with IF and the keto diet With so many strategies out there, how do you choose the right one? It is time to try this combination of scientifically-backed strategies to lose weight and obtain your optimum health. And since every body is different, this guide will help in finding what works best for YOU so you can not only safely lose weight, but do it in the most efficient way possible! Don't wait any longer to finally conquer the weight that has been dragging you down, and click "Add to Cart" now!
- Kustantaja / Valmistaja M & M Limitless Online Inc.
- ISBN 9781646961498
- Tuotekoodi 9781646961498
- Kirjoittajat Cameron Lambert
- Kieli Englanti
- Ilmestymispäivä 29.12.2019
- Vuosi 2019
- Tuoteryhmä Ulk terveys (lääket, eläinlääk)
- Tuotepääryhmä Ulkomaiset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 180
- Avainsanat Physiology; Diet & Nutrition - Weight Loss; Body Cleansing & Detoxification
- Kirjastoluokka HEA
- Pituus (mm) 229
- Leveys (mm) 152
- Korkeus (mm) 10
- Paino (g) 272
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
- Tuotemuodon lisätiedot Trade pokkari (US)
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.