Chair workouts for every fitness level: Chair exercise for strength, movement & balance. Quick seated workouts with fitness results in mind
Simple chair exercise routines to follow daily. From resistance band training to chair yoga, we have you covered!Includes QR codes for animated exercise descriptions!Chair workouts have the power help you:
Boost your circulation and improve your overall healthFeel more flexible and agile than... Lue lisää
Simple chair exercise routines to follow daily. From resistance band training to chair yoga, we have you covered!Includes QR codes for animated exercise descriptions!Chair workouts have the power help you:
Boost your circulation and improve your overall healthFeel more flexible and agile than... Lue lisää
Simple chair exercise routines to follow daily. From resistance band training to chair yoga, we have you covered!Includes QR codes for animated exercise descriptions!Chair workouts have the power help you:
Boost your circulation and improve your overall healthFeel more flexible and agile than ever beforeTransform your body with increased strength and stabilityImprove your cardiovascular fitness and enduranceMaster functional movements for everyday lifeShed unwanted pounds and achieve your weight loss goals
Is this chair workout book and achieving fitness results from a seated position for you?
Suitable for all fitness levels, from beginners to advanced trainersPerfect for seniors looking to maintain their fitness and mobilityIdeal for rehabilitation and those with limited movement or wheelchair usersDetailed breakdown of various chair exercises, including resistance band training and chair yogaStep-by-step instructions for each exercise with accompanying photosTips for proper form and technique to maximise results and prevent injuriesModifications for different fitness levels and abilitiesPersonalised guidance from the author, a certified fitness trainer, to help you reach your fitness goalsBonus chapters on nutrition and mind-set for a holistic approach to fitness
Grab your copy now and start your journey towards a healthier, stronger, and more vibrant you!Let's get started!
Boost your circulation and improve your overall healthFeel more flexible and agile than ever beforeTransform your body with increased strength and stabilityImprove your cardiovascular fitness and enduranceMaster functional movements for everyday lifeShed unwanted pounds and achieve your weight loss goals
Is this chair workout book and achieving fitness results from a seated position for you?
Suitable for all fitness levels, from beginners to advanced trainersPerfect for seniors looking to maintain their fitness and mobilityIdeal for rehabilitation and those with limited movement or wheelchair usersDetailed breakdown of various chair exercises, including resistance band training and chair yogaStep-by-step instructions for each exercise with accompanying photosTips for proper form and technique to maximise results and prevent injuriesModifications for different fitness levels and abilitiesPersonalised guidance from the author, a certified fitness trainer, to help you reach your fitness goalsBonus chapters on nutrition and mind-set for a holistic approach to fitness
Grab your copy now and start your journey towards a healthier, stronger, and more vibrant you!Let's get started!
- Kustantaja / Valmistaja Jba Publishing
- ISBN 9780993279195
- Tuotekoodi 9780993279195
- Kirjoittajat James Atkinson
- Kieli Englanti
- Ilmestymispäivä 02.05.2024
- Vuosi 2024
- Tuoteryhmä Ulk terveys (lääket, eläinlääk)
- Tuotepääryhmä Ulkomaiset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 178
- Avainsanat Yoga; Exercise - Pilates; Diseases & Conditions - Musculoskeletal
- Kirjastoluokka HEA
- Pituus (mm) 229
- Leveys (mm) 152
- Korkeus (mm) 10
- Paino (g) 245
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
- Tuotemuodon lisätiedot Trade pokkari (US)
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.