It's Not A Diet
The Number One Sunday Times bestseller
''A personal, fun and positive book encouraging dietary diversity and NOT calorie counting'' Professor Tim Spector, author of The Diet Myth and Spoon-Fed
''Empowering'' Hello! magazine
Why stress causes weight gain
How fasting makes you less hungry
Why sunflower oil is unhealt... Lue lisää
''A personal, fun and positive book encouraging dietary diversity and NOT calorie counting'' Professor Tim Spector, author of The Diet Myth and Spoon-Fed
''Empowering'' Hello! magazine
Why stress causes weight gain
How fasting makes you less hungry
Why sunflower oil is unhealt... Lue lisää
''A personal, fun and positive book encouraging dietary diversity and NOT calorie counting'' Professor Tim Spector, author of The Diet Myth and Spoon-Fed
''Empowering'' Hello! magazine
Why stress causes weight gain
How fasting makes you less hungry
Why sunflower oil is unhealthy
How cold showers can cut your carb cravings
''If I could give you one bit of advice right now, it would be to take all the energy you''re putting into fad diets and put it into becoming the most genuinely healthy version of you. If you''ve got a plan, you''re already halfway there. And now you''ve got this book, you''ve got one.''
Davinia Taylor was overweight, depressed and unmotivated. She couldn''t walk around the block, let alone go for a run or do an exercise class, and she struggled to keep up with her four young sons. In desperation she turned to biohacking to sort her head out - the unexpected bonus was that she lost nearly three stone and has kept it off for years through a series of health tricks from cold showers, to MCT oil, to ancestral eating.
She spent tens of thousands of pounds on specialists and Harley Street doctors, trying the most cutting-edge therapies available, only to discover that the true secrets of feeling amazing are very easy and affordable. Start with eating for your mental health, and weight loss is an effortless side effect.
Divided into four sections: Mood, Food, Movement and Rest, the book takes a holistic approach to weight loss, reminding you that true health is not just about what you eat. It''s Not a Diet concludes with a two-week reset programme to put Davinia''s advice into action easily and achievably.
Non-Fiction Paperback No.1 bestseller, The Sunday Times, 6th June 2021
''Empowering'' Hello! magazine
Why stress causes weight gain
How fasting makes you less hungry
Why sunflower oil is unhealthy
How cold showers can cut your carb cravings
''If I could give you one bit of advice right now, it would be to take all the energy you''re putting into fad diets and put it into becoming the most genuinely healthy version of you. If you''ve got a plan, you''re already halfway there. And now you''ve got this book, you''ve got one.''
Davinia Taylor was overweight, depressed and unmotivated. She couldn''t walk around the block, let alone go for a run or do an exercise class, and she struggled to keep up with her four young sons. In desperation she turned to biohacking to sort her head out - the unexpected bonus was that she lost nearly three stone and has kept it off for years through a series of health tricks from cold showers, to MCT oil, to ancestral eating.
She spent tens of thousands of pounds on specialists and Harley Street doctors, trying the most cutting-edge therapies available, only to discover that the true secrets of feeling amazing are very easy and affordable. Start with eating for your mental health, and weight loss is an effortless side effect.
Divided into four sections: Mood, Food, Movement and Rest, the book takes a holistic approach to weight loss, reminding you that true health is not just about what you eat. It''s Not a Diet concludes with a two-week reset programme to put Davinia''s advice into action easily and achievably.
Non-Fiction Paperback No.1 bestseller, The Sunday Times, 6th June 2021
- Kustantaja / Valmistaja Orion Publishing Co
- ISBN 9781398703421
- Tuotekoodi 9781398703421
- Alanimike The Number One Sunday Times bestseller
- Kirjoittajat Davinia Taylor
- Kieli Englanti
- Thema-luokitus Evoluutio
- Ilmestymispäivä 27.05.2021
- Vuosi 2021
- Tuoteryhmä Ulk luonto
- Tuotepääryhmä Ulkomaiset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 256
- Pituus (mm) 154
- Leveys (mm) 232
- Korkeus (mm) 22
- Paino (g) 326
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.
