Kesytä levoton mieli - Keskittymisen käsikirja
Kattava opas keskittyneempään elämään.
Kesytä levoton mieli on kattava opas keskittymiskyvyn kehittämiseen ja huomionhallintaan arjen haasteiden keskellä. Se on suunniteltu kaikille, jotka haluavat parantaa keskittymistään. Teos tarjoaa konkreettisia ratkaisuja yleisimpiin keskittymisen es... Lue lisää
Kattava opas keskittyneempään elämään.
Kesytä levoton mieli on kattava opas keskittymiskyvyn kehittämiseen ja huomionhallintaan arjen haasteiden keskellä. Se on suunniteltu kaikille, jotka haluavat parantaa keskittymistään. Teos tarjoaa konkreettisia ratkaisuja yleisimpiin keskittymisen es... Lue lisää
Kattava opas keskittyneempään elämään.
Kesytä levoton mieli on kattava opas keskittymiskyvyn kehittämiseen ja huomionhallintaan arjen haasteiden keskellä. Se on suunniteltu kaikille, jotka haluavat parantaa keskittymistään. Teos tarjoaa konkreettisia ratkaisuja yleisimpiin keskittymisen esteisiin.
Kirjan sivuilla tutkitaan keskittymisen anatomiaa aivojen rakenteista psykologisiin mekanismeihin. Kirjassa lähestytään haasteita kuten ympäristöhäiriöitä, stressiä ja heikkoa ajanhallintaa, ja annetaan käytännön vinkkejä niiden voittamiseksi.
Lukijalle esitellään monipuolisia työkaluja ja menetelmiä keskittymisen parantamiseksi. Kirja tarjoaa käytännön työkalut arjen keskittymisen tehostamiseen muun muassa Pomodoro-tekniikasta mindfulness-harjoituksiin ja flow-tilaan pääsemiseen.
Kirjan lukija oppii hallitsemaan huomiotaan paremmin, lisäämään tuottavuuttaan ja vähentämään stressiä. Kesytä levoton mieli kannustaa lukijaa löytämään tasapainon työn ja levon välillä sekä kehittämään pitkäjänteisyyttä kohti tavoitteitaan.
Pasi Hänninen on kokenut yläkoulun ja lukion aineenopettaja, joka on omistautunut auttamaan oppilaitaan ja opiskelijoitaan saavuttamaan täyden potentiaalinsa. Lisäksi Hänninen on toiminut pitkään opettajana Jyväskylän yliopistossa. Koulutukseltaan hän on filosofian maisteri, teologian kandidaatti ja tradenomi. Hänninen tuo kirjaansa monipuolista asiantuntemusta ja käytännön kokemusta keskittymisen ja huomionhallinnan alueilta.
Kesytä levoton mieli on kattava opas keskittymiskyvyn kehittämiseen ja huomionhallintaan arjen haasteiden keskellä. Se on suunniteltu kaikille, jotka haluavat parantaa keskittymistään. Teos tarjoaa konkreettisia ratkaisuja yleisimpiin keskittymisen esteisiin.
Kirjan sivuilla tutkitaan keskittymisen anatomiaa aivojen rakenteista psykologisiin mekanismeihin. Kirjassa lähestytään haasteita kuten ympäristöhäiriöitä, stressiä ja heikkoa ajanhallintaa, ja annetaan käytännön vinkkejä niiden voittamiseksi.
Lukijalle esitellään monipuolisia työkaluja ja menetelmiä keskittymisen parantamiseksi. Kirja tarjoaa käytännön työkalut arjen keskittymisen tehostamiseen muun muassa Pomodoro-tekniikasta mindfulness-harjoituksiin ja flow-tilaan pääsemiseen.
Kirjan lukija oppii hallitsemaan huomiotaan paremmin, lisäämään tuottavuuttaan ja vähentämään stressiä. Kesytä levoton mieli kannustaa lukijaa löytämään tasapainon työn ja levon välillä sekä kehittämään pitkäjänteisyyttä kohti tavoitteitaan.
Pasi Hänninen on kokenut yläkoulun ja lukion aineenopettaja, joka on omistautunut auttamaan oppilaitaan ja opiskelijoitaan saavuttamaan täyden potentiaalinsa. Lisäksi Hänninen on toiminut pitkään opettajana Jyväskylän yliopistossa. Koulutukseltaan hän on filosofian maisteri, teologian kandidaatti ja tradenomi. Hänninen tuo kirjaansa monipuolista asiantuntemusta ja käytännön kokemusta keskittymisen ja huomionhallinnan alueilta.
- Kustantaja / Valmistaja Viisas Elämä
- ISBN 9789523841963
- Tuotekoodi 9789523841963
- Kirjoittajat Pasi Hänninen
- Kieli Suomi
- Thema-luokitus Itseapu, henkinen kasvu
- Ilmestymispäivä 15.01.2025
- Vuosi 2025
- Tuoteryhmä Psykologia, filosofia
- Tuotepääryhmä Tietokirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 128
- Kirjastoluokka 14.1
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.